İşinizde, zor günlerde bile size anlam hissi veren nedir?
Bu soruyu son zamanlarda bir grup öğretmene yöneltdiğimde kimse akademisyene odaklanmamıştı. Bunun yerine, cevapları öğrencilerinin katılımı, kendisinden daha büyük bir şeye katılma hissi ve ilişki kurmasından edindikleri derin memnuniyet üzerine odaklandı.
Şu anda biraz yıpranmış hissediyorsanız ve biraz ilham almanız gerekiyorsa, burada duraklatmanın, çalışmanızı yansıtmanın, rolünüze ve amacınıza yeniden bağlanmanın beş pratik yolu vardır. Umarım bu ipuçlarının sadece öğretmenler için olmadığını söyler – işine olan tutkusunu yeniden ele geçirmesi gereken hemen hemen herkes tarafından uyarlanabilir.
1. Hikayeni tekrar gözden geçir
Sizi bugün olduğunuz kişi ve eğitim uzmanı yapan önemli olayların, dönüm noktalarının ve epifanların kısa bir zaman çizelgesi oluşturun.Bu olaylardan ikisini veya üçünü seçin ve her birine yansıtın. Etkinlikle hangi duyguları ilişkilendirirsiniz? Sizin için hangi dersler çıktı? Hangi engellerle ve desteklerle karşılaştınız? Bu olayın güçlü yönleri, zayıf yönleri, nedenleri ve değerleri hakkında bir şey öğrendiniz mi?Genel olarak, zaman çizelgeniz kim olduğunuz hakkında neler söylüyor?
2. Sevdiğiniz bir öğretmeni veya danışmanı kutlayın
İşte evde veya bir personel toplantısında denemek için başka bir basit egzersiz. Bu aktiviteyi meslektaşlarınızla denerseniz, sesli okuma okuyun; sonra, yanıtlarınızı paylaşırken çevirin ve birbirinizle yüzleşin. Yakınınızda eşinizi duraklatma, yansıtma ve sonra dinleme işlemi, paylaşılan kelimelere ve duygulara daha fazla odaklanmanıza yardımcı olabilir.
Sizin üzerinde en fazla etkiye sahip olan öğretmeni veya danışmanı anlatın.
Bu kişiyle birlikteyken nasıl hissettin?
Bu kişinin sonucu olarak nasıl değiştiniz?
Bu kişi hayatınızı bir eğitim profesyoneli olarak nasıl şekillendirdi?
3. Benzer düşünen meslektaşlarınızla bağlantı kurun
Öğretmenler ile konuştuğumda, ilk lise eğitimimde sık sık kendimin bir görüntüsünü hatırlıyorum. Öğle yemeğinde bir ofisin küçük boktan deliğime kaçardım ve ışıklar açıkken sırtımda yatardım. O yıl tamamen boğulmuş ve yalıtılmış hissettim; Her gün 163 öğrencinin ihtiyacını karşılamak için elimden geleni yapıyordum ve fiziksel ve duygusal olarak tükeniyordum. Müdür, o yıl sadece bir kez sınıfıma girdi ve koridordaki öğretmenler kendilerini tuttu.
4. Mutluluğunuza öncelik verin
Öğretmen iseniz, muhtemelen öz bakım ile ilgilenmenizi engelleyen pek çok engel vardır. Biz öğretmenler kendimize yardım etmeleri konusunda çok dirençliyiz. Bu nedenle, belki aşağıdaki tartışma sizi kişisel ve profesyonel iyiliğinizin bir numaralı zorunluluk olması gerektiğine ikna edebilir.
Aspen Enstitüsü’nün “Nasıl Öğrendiğimizin Kanıtları” adlı son raporunda açıkça görülmektedir: “Okullarda, öğretmenlerde ve yöneticilerde gelişmek için sosyal, duygusal ve akademik gelişim için… bu becerileri, davranışları anlama ve modelleme desteği , bilgi ve inançlar. ”Çocuklar sosyal-duygusal becerileri yetişkin davranışlarına maruz kalarak öğrenirler. “Öğretmen bir sosyal-duygusal yetkinlik seviyesine sahip değilse… o zaman karışık mesajlar gönderiyor” diyor Patricia Jennings, Öğretmenler için Dikkatlilik kitabında.
5. Esneklik planı oluşturun
Tabii ki, sosyal-duygusal becerilerin geliştirilmesi zaman alır ve esneklik devam eden, dinamik bir adaptasyon ve büyüme sürecidir. Öyleyse neden bir plan yapmıyorsunuz?
Yukarıdaki araştırmalara dayalı uygulamalardan bazılarını düşünün (veya deneyin).
Hangilerinin çekici, zevkli veya yararlı göründüğüne dikkat edin.
Bunlardan birini hayatınıza nasıl dahil edebileceğinizi düşünün.
Günlük yaşamınıza (veya hemen hemen her güne) en az 5-10 dakika boyunca uygulamak için bir kişisel bakım stratejisi veya uygulaması seçin. (Basit tutun.)
Ne tür engeller ortaya çıkabilir? Bu engelleri nasıl çözebilirsin? Bu planı önceliklendirmek için kendinizi nasıl cesaretlendirirsiniz?
Bir plan yapmaya karar verirken, çalışmanızın size anlam ifade eden kısımlarını tutmaya devam edin.
